Várias pessoas acham que pra ganhar massa magra primeiro é preciso perder a gordura. Com esse treino, você vai trocar a gordura por massa magra, clica aqui e vem com o monstro!
O processo de bulking é feito por atletas que precisam ganhar massa magra e não se importam em ganhar gordura junto. Se você precisa desse tipo de treino, clica aí e confere!
Após fazer o bulking, atletas precisam tirar a gordura que foi adquirida durante o processo. Para esse tipo de objetivo, é feito um treino de cutting para reduzir a gordura, porém, mantendo a massa magra.
